女性过了25岁以后，随着皮肤新陈代谢能力的改变，皮肤就会出现一些小斑点，这真是都市女性生活中的一大烦恼，那么，什么东西祛斑活肤最好呢？祛斑应该注意哪些事项呢？
什么食物祛斑活肤最好呢？
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
2、柠檬
柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。
3、黄豆
黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
祛斑应该注意哪些事项呢？
第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看。
第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。
第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。
看了上述的内容后，相信对大家的祛斑工程更加了解了，在祛斑的过程中，一定要不能偷懒，祛斑贵在坚持和平时的保养，身心健康，好的气色才会体现在脸上。