大蒜每天吃2~3瓣比较合适：1. 吃大蒜有益处：大蒜含有抗菌杀菌物质，有预防胃肠疾病的作用。2. 大蒜吃多了会出现不适：大蒜中的大蒜素过多会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛、恶心等不适症状。3. 如果出现胃部不适，需要适当处理：可以在医生的指导下使用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。4. 肠胃不好的患者应少吃刺激性食物：辣椒、姜和大蒜等刺激性食物对肠胃造成刺激，不利于病情恢复。
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高血脂能每天吃大蒜头吗，吃多少为适宜
问题分析：高血脂可以吃大蒜
意见建议：大蒜及其制剂能降低总胆固醇和甘油三酯水平，是防治动脉粥样硬化的重要药食之一。每日服食相当于50克大蒜的新鲜蒜汁或精油，均能防治饮食所有引起的血浆胆固醇水平的升高。但是阴虚火旺、目疾、口齿、喉等患者均忌，多吃青蒜、蒜苗等也有较好防治高血脂症的作用